最幸のひとり時間〜没頭とリラックス〜

大阪発！移動を楽しむ”ひとり旅”特集

旅の醍醐味は目的地だけはありません。移動そのものが目的となる旅をタレント／インフルエンサーの芦田純子さんが紹介してくれます。大阪から出発する５つの旅は、彼女がプライベートで体験したもの。ひとり旅ならではの楽しみ方を教えてくれます。

＼食の処方箋／揺らぎやすい季節に負けないカラダ作り

暖かくなったかと思えば、また寒の戻りがあったりと、体調を崩しやすいこの季節。おまけに花粉も飛び出してきて、マスクが手放せない人も増えてきていますよね。
薬膳料理のスペシャリスト赤堀真澄さんに、揺らぎやすい季節にぴったりな薬膳料理と、ひとり時間をちょっと華やかにする薬膳茶をご紹介いただきます。

特集：没頭する時間を作る　　〜編集部おすすめワークショップ〜

「何か没頭できる趣味を見つけたいけれど、すぐには見つからない」「1人でも参加しやすいワークショップないかな」と思っている方に、ぴったりな都会で体験できるワークショップをご紹介します。
仕事や、家事、育児といった日常から離れ、作品づくりに集中する時間。静けさの中で自分と向き合う時間。これこそが贅沢な時間と言っても過言ではありません。ライターの体験レポとともにお届けします。

そして　恒例の”カマたくの人生相談サロン”では、読者の皆さんから寄せられた赤裸々な相談に、わかりやすくアドバイスしてくれます。また来月開催する「ウェルチルフェスタ2026」の情報もお伝えしていきます。
お楽しみに。