人生100年を楽しむためのウェルビーイングメディア
＼食の処方箋／肩甲骨周りをほぐす主菜級サラダ〜血を補い、ガチガチの肩甲骨周りの血行を促進する～ カツオのたたきと夏野菜のごちそうサラダ風
＼食の処方箋／肩甲骨まわりがガチガチに…「心」の血不足タイプの肩こりに〜心の血液を増やし、コリをほぐす～ 鶏肉とパプリカの豆乳葛クリーム煮 キャロットライス添え
＼食の処方箋／肩こりの場所は首筋？肩甲骨周り？ 痛む場所で整える薬膳レシピ 〜頑張りすぎた暑い日の首と肩に〜 夏野菜と楽しむタイ風肉団子
＼食の処方箋／肩こりの場所は首筋？肩甲骨周り？ 痛む場所で整える薬膳レシピ 〜こわばった首筋を薬味の香りでゆるめる〜 薬味たっぷりアジの旨辛コチュジャン和え
800年の歴史に癒やされる・老舗漢方薬局で「自分を整える」オリジナル薬膳カレー粉作り
＼食の処方箋／ 春の食材で女性の身体を守る。 乳房と子宮。女性の大切な袋を守る食材、菜の花を使った簡単薬膳レシピ（Vol.11）
＼食の処方箋／ひとり時間を楽しむ薬膳茶。春は、「整え」・「ゆるめる」・「ゆったり」を心がける季節（Vol.10）
＼食の処方箋／ 花粉症や、寒暖差によってゆらぎの多い春。 白身魚とポン酢でさっぱり。気分も晴ればれする薬膳レシピ（Vol.9）
＼食の処方箋／“具だくさんかす汁”で免疫力アップ！花粉症対策にとりいれたい冬のあたたか食材（Vol.8）
＼食の処方箋／ 手軽に食べられて胃腸を守り、デトックスも期待できる食材は「じゃがいも」(Vol.7）
新着記事NEW
整骨のプロに聞く！ 肩こり予防のセルフケア術 〜実践編〜
vol.19 80歳でリングへ。「目標があると、何歳になってもわくわくする」荻田武さんの挑戦【私と誰かにちょっといいこと】
＼新連載スタート／ 9月後半 あなたの気になる運勢は？
ランキングRANKING
ガチのたき火を東京で。アウトドア超初心者が「焚火カフェ 山」に手ぶらで行ってきた（vol.1）
vol.18 日本文化の魅力を世界へ。キム・ヘリさんが見つけた日本の「幸せな習慣」とは【私と誰かにちょっといいこと】
