趣味や“好き”の見つけ方【第17回藤本美貴のウェルネス子育てライフ】

藤本美貴

子育て

インタビュー

タレントとして活躍しながら3人のお子さんを育てる藤本美貴さんに、心身ともにヘルシーで幸せな子育てについて伺う「藤本美貴のウェルネス子育てライフ」。第17回のテーマは『日常を明るく過ごす、趣味や“好き”の見つけ方』です。

皆さんは、何か趣味と思えるものをお持ちですか？家事育児、さらにお仕事までしながら忙しく過ごしていると、趣味に割く時間が取れなかったり、そもそも趣味なんてない！と考える方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれませんね。

いつもエネルギッシュではつらつとした印象の藤本さん。きっと趣味の時間も充実しているんだろうな……と筆者は感じていたのですが、意外にも「趣味と呼べるものは特にないかも……」とおっしゃっていました。何気ない日常で自分の“好き”を見つける工夫や、充実感のある日々の過ごし方について、藤本さんにお聞きします。

藤本美貴：
1985年2月26日生まれ。ソロアイドルとしてデビュー。2009年にお笑いコンビ品川庄司の庄司智春さんと結婚。3児の母として子育てをしながら、バラエティ番組への多数出演や自身のYouTube『ハロー!ミキティ / 藤本美貴』での自然体な姿が人気を集めている。2024年9月3日に『ミキティ語録前しか見ない』（CCCメディアハウス）が発売。

食事・睡眠と、夫との会話が趣味。反応に期待せず、新たな発見を楽しむ

趣味……といえるかはわからないんですが、とにかく食べることと寝ることが大好きなんですよ。この連載でも何度もお話していると思うんですけど（笑）。健康的な体を作るうえで一番大切なことだと思っているし、「よく食べ、よく眠る」を徹底している私たち家族は、ほとんど体調を崩さず元気に過ごせています。

あとは、旦那さんとの会話も大好きで、2人で話すことでいろんな気持ちを発散しているような感覚もあるので、それも趣味であり健康法、なのかな。毎日話していることで気持ちのすれ違いも減らせるし、日常もスムーズに進む。そう思うと、旦那さんとのちょっとしたコミュニケーションが、心の健康にもつながっているかもしれませんね。

夫婦間の会話が増えると、毎日がすごく楽しくなると思います。コツは、些細なことでも自分から積極的に話しかけること！「今日テレビでこんなの見て……」でも、「今度あの場所行ってみない？」とか、友達と同じ感覚で話しまくるんです。「期待したリアクションがもらえない……」と落ち込む声もよく聞きますが、そもそも相手のリアクションを期待しないほうが会話も楽しくなりますよ。私たち夫婦も、何気ないことで「あ、そんなふうに思うの？！」なんて、新たな発見の連続で飽きないです（笑）。

趣味は探すものじゃない。何事も気軽に飛び込むのが“好き”を見つけるコツ

「趣味がない……」と悩まれる方もたまにいらっしゃいますよね。でも正直、趣味って作ろうと思ってできるものではないし、頑張って見つけるものでもないと思うんです。できることがあるとすれば、無理に趣味を作ろうとするんじゃなくて、少しでも気になったことはとりあえずやってみること。どれが自分にハマるかは結局やってみないとわからないのだから、いろんな体験に気軽に触れてみるんです。

2年前くらいから、我が家ではスノボを解禁しました。元々私も子どもたちもスキーの経験はあったので、家族で楽しめることを増やしたくて。何か気になることがあったら、家族と一緒に試しにやってみるのもいいかもしれませんね。

あとは、「一度始めたのだから続けなきゃ……！」と思い込む必要もないと思います。楽しいかどうか確認するためにトライするのだから。一度辞めてしまっても、何年か後にまた興味が出てリスタートすることだってアリだと思います。元カレじゃないので、何度お付き合いし直してもいいんです（笑）。

寝ること、食べること、旦那さんとお話しすることだって、私の大切な趣味。「こんなのでも趣味って言っていいんだ！」って思ってもらえたら（笑）。明日から、何か気になることがあったら、少しだけ心のハードルを下げて飛び込んでみてほしいです。

藤本美貴さん新刊のご案内
タイトル：「ミキティ語録　前しか見ない」
CCCメディアハウス刊
定価：1500円＋税　仕様：四六判・並製　
頁数：232頁　ISBN：978-4-484-22116-8
2024年9月3日から好評発売中！