2024年のウェルネスを振り返る【第18回藤本美貴のウェルネス子育てライフ】

藤本美貴

子育て

インタビュー

タレントとして活躍しながら3人のお子さんを育てる藤本美貴さんに、心身ともにヘルシーで幸せな子育てについて伺う「藤本美貴のウェルネス子育てライフ」。第18回のテーマは『2024年のウェルネスを振り返る』です。

本企画を通して、藤本さんにたくさんのお話をお聞きしましたが、改めて藤本さんの2024年はどんな1年だったのでしょうか？子育てやお仕事、ご自身のウェルビーイングなどの視点を織り交ぜて振り返っていただきました。

藤本美貴：
1985年2月26日生まれ。ソロアイドルとしてデビュー。2009年にお笑いコンビ品川庄司の庄司智春さんと結婚。3児の母として子育てをしながら、バラエティ番組への多数出演や自身のYouTube『ハロー!ミキティ / 藤本美貴』での自然体な姿が人気を集めている。2024年9月3日に『ミキティ語録前しか見ない』（CCCメディアハウス）が発売。

長男の中学校進学で、日常生活に大きな変化のあった2024年

振り返ってみると、プライベートではせわしない1年を送ったなと感じます。長男も中学生になって家族の生活環境にも変化が生じたし、そのうえ夫婦どちらも仕事では忙しくさせていただいて。それでもお互いの仕事や子どもたちの学校がお休みのタイミングを使って、家族で出かけたり、一緒に過ごしたりできたので、充実した1年だったと思います。

個人的に、毎日お弁当を作るライフスタイルに切り替わったのが、大きな変化としてありました。長男の通う学校は、月曜日から土曜日までお弁当を持たせなければいけないんです。毎朝6時に起きて、息子が家をでる7時くらいまでになんとかお弁当を包んでと、今まで以上にドタバタな朝を過ごしていますね。

息子の普段の様子を見ていても、やはり小学校時代よりも1つステップが上がっているなと感じます。家ではきちんと会話をしてくれるし、心配になることはないですが、ちょっとしたところで成長を実感する、そんな日々です。

仕事面でも飛躍の多かった1年。活躍の秘訣は心と体の健康！

仕事の面では、新しいチャレンジが多い1年でした。昨年末から始まった横澤夏子さんとのバラエティ番組も2年目に入り、今年の11月からは旦那さんとのMC番組の「ミキティダイニング」もスタートして。旦那さんとはふたりでテレビに出演することも少なかったので、夫婦でMCとして共演するようになったなんて、不思議な感じです。

慌ただしくも充実した1年を送ることができたのも、心身ともに元気な状態を保っていられたからだと思います。ありがたいことに割とタフなほうなので、実は今まで体調不良で仕事に穴を空けてしまったことはないんです。やっぱり何事も、体が資本というのは本当だなと感じます。

心と体の健康のコツは……少しでも体調への違和感を覚えたら、そのとき体が欲しているものを思いっきり食べること！甘いものでも、辛いものでも、とにかく自分の心のままに食べたいものを味わうんです。そのあとは、ゆっくりお風呂に浸かってしっかり眠って。家事だって、少しくらいできなくたって死にはしないし（笑）。本格的に体調を崩してしまう前に、体の変化に敏感になって対処してあげれば、体も応えてくれるんだなと、肌身で感じています。

2025年の抱負は「現状維持」。仕事も子育ても、できることをコツコツと

2025年の抱負は……「現状維持」かな。2024年はたまたま新しいことが目白押しだったけれど、子どもが生まれてからは、何か大きな目標を掲げることもなくなりました。基本的には子育てが私の生活のメインなので、子どもたちや家族との時間を大切にしつつ、目の前の仕事や、できることには一生懸命力を注いでいって。余裕がないともいえるし、それだけ日々が充実しているともいえるのかなと。

それに、新しく何かに挑戦したいと思うなら、今取り組んでいることにきちんと向き合うことが一番の近道だと思うんです。そもそも私の場合、自分がやりたいと思ってできる仕事って、そんなに多くはないと思うから。仕事も子育ても、今目の前の自分ができることを全力で頑張って土台をつくっていき、気づいたら次のステージに進んでいる、そんな形が理想だなと思います。

藤本美貴さん新刊のご案内
タイトル：「ミキティ語録　前しか見ない」
CCCメディアハウス刊
定価：1500円＋税　仕様：四六判・並製　
頁数：232頁　ISBN：978-4-484-22116-8
2024年9月3日から好評発売中！