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たのしむ 2026.03.21

大阪発日帰りひとり旅・非日常を味わうリフレッシュスポット５選

ひとり旅

最幸のひとり時間_March_2026

忙しい毎日から少し離れて、誰にも気兼ねせず自分を整える「日帰りひとり旅」。
満足度を左右するのは目的地選びですが、少し足を延ばすだけで、心身を癒やしてくれる場所はたくさんあります。

そこで、移動の合間や滞在先で非日常を感じ、凝り固まった心を解きほぐしてくれるスポットを厳選しました。景色や体験を通じて自分をリセットする、贅沢なひとときを過ごせる5つの場所をご紹介します。

日本の原風景に時を忘れる…絶景に身を委ねる「美山かやぶきの里」

美山かやぶきの里

京都の山間にひっそりと佇む「美山かやぶきの里」は、まるで昔話の世界に迷い込んだかのような雰囲気が漂います。
そこには約220年前から150年前にかけて建てられた茅葺き屋根の家屋が39棟残されています。
家屋と家屋の間を通ってお散歩しながらきれいな空気を吸うことで、とてもリフレッシュできます。

茅葺き屋根の家屋

自然豊かな風景

散策の合間におすすめなのが平飼い卵と美山の牛乳を使った手作りプリン。（カフェ美卵にて）
とっても濃厚で、どこか懐かしい味のプリンで疲れも吹き飛びます。

本格アフタヌーンティー

「何もしない贅沢」という言葉がぴったりのスポット。
お土産ショップには普段都会では見かけない現地の野菜や食べ物がたくさん並んでいて、お買い物も楽しいですよ。

美山かやぶきの里
住所　　：　京都府南丹市美山町北
アクセス：　京都駅～日吉駅～北（かやぶきの里）１時間半～２時間

発酵の力で芯からデトックス「淡路島酵素浴 Sun燦」

酵素浴の様子

淡路島の豊かな自然の中で体験できるのが、米ぬかを使った酵素浴。
ふかふかの温かい酵素に包まれると、不思議と安心感があり、
じわじわと体の芯から温まって、日頃の疲れが流れ出ていくような感覚に。

発酵食ランチ

併設のカフェでいただける発酵食ランチは、体の中から綺麗になれる美味しさ。
酵素浴→ランチ→休憩→酵素浴と１日かけて自分を労わり、心身ともにリフレッシュできる時間。
まさに日帰りひとり旅に最適です。

休憩ゾーン

淡路島酵素浴 Sun燦（サンサン）
住所　　　：　兵庫県南あわじ市広田中筋296−1
電話番号　：　0799-20-7801
営業時間　：　10:00〜18:00 (金曜日のみ20:00)　事前予約制。

大人の知的好奇心を刺激する穴場！「琵琶湖博物館」

生物展示も豊富

滋賀県にある「琵琶湖博物館」は、大人一人でも十分に楽しめる見ごたえ抜群の穴場スポット。
湖の成り立ちから現在の生態系、暮らしとの関わりまで、五感を使って学べる展示が多数。
迫力のあるマンモスの骨格や昔の暮らしを眺めていると、不思議とその世界に自分もタイムスリップしたような気分に。当時の服装に着替えて記念撮影もできますよ。

骨格標本展示

歴史展示

昔の暮らしを体験

特に水槽展示は、まるで水中を散歩しているような没入感があり、美しい水の揺らぎを眺めているだけで心が整います。静かな展示室を自分のペースで回りながら、学びと癒しの両方を得ることができる贅沢な時間を過ごせます。

滋賀県立琵琶湖博物館
住所　　　：　滋賀県草津市下物町1091
アクセス　：　JR草津駅からバスで約25分

妖怪たちと出会う非日常！遊び心あふれる「福崎町」散策

人気No.1ガジロウ

兵庫県福崎町は、民俗学者・柳田國男の生誕地。
町のいたるところに、リアルで迫力満点の妖怪たちが潜んでいます。

サラリーマン天狗

公園の池から突然現れる河童や、ベンチで隣に座る妖怪など、予想外の出会いに思わずくすっと笑顔に。
妖怪たちは町の中に点在しているため、タクシーやレンタサイクルでの移動がおすすめ。
妖怪を探しながらお散歩をするのも宝探しをしている気分になれますよ。

頭をなでるとカッパワーがもらえる

都会から離れて、遊び心あふれる妖怪の世界に浸るひとり旅は、
凝り固まった頭を柔らかくほぐしてくれる最高のリフレッシュに！

福崎町（妖怪ベンチ・辻川山公園など）
住所　　　：　兵庫県神崎郡福崎町
アクセス　：　JR播但線「福崎駅」周辺。町内に「妖怪ベンチ」が点在しています。

地上300メートルから日常を見下ろす「あべのハルカス」の開放感

地上約３００メートルの絶景

遠くへ行く時間がない時でも、あべのハルカスの展望台「ハルカス300」に上がるだけでリフレッシュできるのでおすすめ。圧倒的な高さから広大な街並みをぼーっと眺めると、日常の悩み事さえも小さく感じられるんです。

地上３００メートル表示

アトラクションのようなエレベーターに、限定メニューの豊富なカフェ、そして絶景。
お仕事終わりなど短時間でも旅行・非日常気分が味わえるおすすめスポットです。

あべのハルカス（展望台：ハルカス300）
住所　　　：　大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43
アクセス：　JR・地下鉄「天王寺駅」、近鉄「大阪阿部野橋駅」直結。

ご紹介した5つのスポットは、実際に私が日帰りひとり旅で訪れリフレッシュできた、日常から切り離された非日常感をしっかりと味わえる場所ばかり。
時間がないから宿泊は難しい、遠くまで行けない、、、
そんなときでもリフレッシュスポットはたくさんあります。
誰のためでもない、自分のためだけに使う一日。
次の休日、ふらりとそんな日帰り旅に出かけてみませんか？

プロフィール

芦田純子
松竹芸能所属タレント。
ラジオを中心に活動しながら、おでかけ・旅の楽しさSNSで発信中。
一人旅が大好きで、日帰り旅から思い立ったらふらっと出かける気ままな旅スタイルが定番。
海外渡航歴は30回以上。移動そのものが楽しい乗り物、現地ならではの体験、旅先で出会うグルメなど、
非日常を感じられる旅が大好き。
SNS総フォロワーは10万人超。大人女子の「行ってみたい」「真似してみたい」に寄り添うリアルな旅目線で、等身大のおでかけ・旅の情報を届けます。

芦田純子さんインスタグラム