人生100年を楽しむためのウェルビーイングメディア
まるで英国！京都府亀岡市で叶う海外旅行ごっこ。 英国の雰囲気が漂い、ゆったりとした時間が流れる場所 英国村（ドゥリムトン村）
800年の歴史に癒やされる・老舗漢方薬局で「自分を整える」オリジナル薬膳カレー粉作り
～運気を拓き、心を満たす休日に～大阪発・自分を整えるひとり旅パワースポット5選
東京都内のカフェでたき火、ＢＢＱ、焼きマシュマロ。知識ゼロ＆持ち物ゼロでたき火をできる「焚火カフェ 山」が最高すぎた（vol.2）
＼食の処方箋／ 春の食材で女性の身体を守る。 乳房と子宮。女性の大切な袋を守る食材、菜の花を使った簡単薬膳レシピ（Vol.11）
大阪発日帰りひとり旅・非日常を味わうリフレッシュスポット５選
お菓子が心躍るアートに。グルテンフリーの「あんこのお花🄬」のお団子ボックス作りに挑戦！
“成功も失敗も全部ひとり”陣内智則さんが語る 「R-1」と「最幸のひとり時間」
＼食の処方箋／ひとり時間を楽しむ薬膳茶。春は、「整え」・「ゆるめる」・「ゆったり」を心がける季節（Vol.10）
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