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自分の考えに自信が持てない。否定されることにも慣れていくしかないのでしようか?【第21回:カマたくのお悩み解決サロン 開き直ばウェルビーイング!】

仕事に趣味、恋愛にお金…頑張り続けるかぎり、私たちの悩みは尽きません。でも、モヤモヤしたままじゃウェルビーイングな暮らしは営めない!仲間と良い関係を持つことや悩みを周囲に話すこと、社会とのつながりを持つことが良いことは分かりつつも、うまくやるのは難しい…

そんな悩める皆さんのお悩みを、Xのフォロワー数138万人超え、歌舞伎町イチ癖の強いゲイバー店員カマたくさんが、バッサバッサと斬っていきます。時に優しく、時に厳しいアドバイスでウェルビーイングな暮らしに一歩近づけること間違いなし。毎週更新でお届けします。
本日のお悩み
「私は自分の考えに自信が持てず、いつも誰かに正解を求めてしまいます。カマたくさんのように自分の考えがはっきりしていて、意見をしっかり言える人間になりたいのですが、難しく悩んでばかりです。また、自分の気持ちをうまく言葉で表現することも苦手で、人と話をしていても途中で逃げたくなってしまいます。たとえ否定されても少しずつ表現することに慣れていくしかないのでしょうか?」
(20代女性・会社員)
ーー私も分かります…やはりコミュニケーションって、慣れしかないんですかね?

その通りですとしか言いようがない!自分の意見をしっかり伝える。

私はなんか自分の中で伝えたい度合いのパーセンテージがあって、これは絶対言わないとモヤモヤするなっていうことと、別にこれは言わなくてもいいなっていうことがあるのよね。自分の中でそういう指針があるからそれに基づいて言うか言わないかを決めてるかな。

ーー「あえて言わないこともある」ということも以前おっしゃっていましたよね。浮気をどう思うかという話のときだったかな。

そうそう。私だって、思ったことを全部口にしてるわけじゃないよ。その後の相手の受け止め方はどうなんだろうとか一応考えてはいるから(笑)

誰かに正解を求めてしまうっていうのも、指針の話と一緒で、正解は自分の中にしかないのよね。

ーー確かに、正解も、言うか言わないかのラインも自分の中で決めることですもんね…自信についてはどうでしょうか?

自信なんてそんなすぐつくもんじゃないと思うけど。まずは何でもやってみることからね。例えば、ミュージカルとか舞台をやったことがない人が、はい今日から出演してくださいってなったとして、「自信持って!」とか言われても絶対無理じゃない。まずは、やってみないことには自信もクソもないじゃない。

脇役から始まって、セリフが1行とかそういう小さいところからやってみて。それで、私できるなってなったら、そこに踊りを加えてみるとか、歌を歌ってみるとかセリフを増やすとかそういうことになるわけじゃない。

何にもしてないのに自信つけようとしてる意味がわからない。やらないと自信はつかないのよ。だから、少しずつ慣れていくしかないでしょうかって、もうその通りですって感じですね。

ーー行動を起こさないことには自信がつかない、本当にその通りですよね。

逆に何にもしてないのに自信があるのもおかしいしね。そういう人もいるけども。何もせずに自信をつけようとすると、そういうおかしな人になっちゃうから、やっぱり徐々に自分の考えを言って、意見を言われてっていうのを経験しないといけないのよね。

まずは行動に移さないと何の意味もない。みんな他のことだと、やらないと自信がつかないって分かるのに、コミュニケーションになると謎に急に自信だけをつけようとするのか本当に謎だわ。

ーー確かに…(笑)まずは何事もやってみないと自信がつかない、本当にその通りだと思います。今週もありがとうございました!
カマたく’s アドバイス
自分でも気付いているように、否定されるのが怖くてもとにかく慣れていくしかないわよ。少しずつだけど、それを繰り返していくことで自信がつくの。自信だけ先につけようなんてのは無理な話よ。まずは下手でもやってみないことには何も始まらないわ。そうしていくうちに、何を言って何を言わないか、自分で考えて、自信を持って発言できるようになるのよ。

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カマたく:
1988年12月17日生まれ。福島県出身。ソーシャルメディアインフルエンサー。2017年〜新宿・歌舞伎町のゲイバー「CRAZE」にて店員として従事、歌舞伎町イチ癖の強いゲイバー店員として、本格的にX(旧Twitter)への投稿を開始。SNSでのショート動画や自身のYouTube『3人勘女@カマたく』での歯に衣着せぬ物言いが人気を集めている。2020年に『頑張らなくても意外と死なないからざっくり生きてこ』(KADOKAWA)、2021年に『お前のために生きてないから大丈夫です カマたくの人生ざっくり相談室』(KADOKAWA)を出版。2024年2月17日には、最新の著書『お前は私じゃないし、私はお前じゃない~悩みが0になる人間関係術』(大和書房)を出版している。
 
取材・執筆/和田愛理