仕事に趣味、恋愛にお金…頑張り続けるかぎり、私たちの悩みは尽きません。でも、モヤモヤしたままじゃウェルビーイングな暮らしは営めない！仲間と良い関係を持つことや、悩みを周囲に話すこと、社会とのつながりを持つことが良いことは分かりつつも、うまくやるのは難しい…
そんな悩める皆さんのお悩みを、Xのフォロワー数137万人超え、歌舞伎町１クセの強いゲイバー店員カマたくが、バッサバッサと斬っていきます。時に優しく、時に厳しいアドバイスでウェルビーイングな暮らしに一歩近づけること間違いなし。毎週更新でお届けします。
そんな悩める皆さんのお悩みを、Xのフォロワー数137万人超え、歌舞伎町１クセの強いゲイバー店員カマたくが、バッサバッサと斬っていきます。時に優しく、時に厳しいアドバイスでウェルビーイングな暮らしに一歩近づけること間違いなし。毎週更新でお届けします。
本日のお悩み
『小学生の息子を持つシングルマザーです。30代後半で試験に合格し、憧れだった公務員になることができました。収入は上がったものの、転居をきっかけに生活が一変。通勤時間は前職の3倍になり、残業も増加。職場には馴染めず、転校した子どもも不登校気味になってしまいました。
「安定」を手に入れたはずなのに毎日が辛いです。苦しみながら今の仕事を続けるより、もっと生きやすい道を探すべきでしょうか。』
（30代女性：会社員）
『小学生の息子を持つシングルマザーです。30代後半で試験に合格し、憧れだった公務員になることができました。収入は上がったものの、転居をきっかけに生活が一変。通勤時間は前職の3倍になり、残業も増加。職場には馴染めず、転校した子どもも不登校気味になってしまいました。
「安定」を手に入れたはずなのに毎日が辛いです。苦しみながら今の仕事を続けるより、もっと生きやすい道を探すべきでしょうか。』
（30代女性：会社員）
―― 努力して念願の安定や収入を手に入れたのに、生活の他の部分が崩れてしまった。一見ハッピーエンドのはずなのに、辛いパターンですね。
うーん、厳しいことを言うようだけど、「こうなったら幸せになれる」って思い込んでるタイプの人は、正直どうなっても幸せにはなれないわよ。こういうタイプは、ずっと「こうなったら、こうなったら」って思い込んでしまって終わりが見えないんだよね。現状に幸せを見出せないというか。
―― どうなっても、ですか……？
そう。この相談者さんは、自分の希望の職業に就いて、収入が上がれば全部がうまくいくって期待しすぎちゃったのよね。でもさ、何を選んで、どう動いたって、「全部が思い通りにうまくいく」なんてことは絶対にないわけ。
―― 「目標さえ達成すれば、周りの問題も自然と解決するはずだ」と期待する気持ちは、分かります。
何かを変えれば環境は変わる。でも、それが全部自分の都合のいいようになるわけがないじゃない。じゃあ、また元の生活や別の仕事に戻ればうまくいくかって言ったら、そんな保証もどこにもないわよ。
―― 確かに、戻したからといってすべてが元通りになるわけではないですよね。
そうなのよ。だから私は、何かを選んだあとに問題が起きたら、「じゃあ、ここは一個ずつやっていくしかないわ」って対応するだけ。結局、人生ってそれだけの話なの。
―― シングルマザーや公務員といった具体的な条件は違ったとしても、悩みの構造はみんな同じということですね。
みんな悩みを細かく具体的に捉えすぎて、迷子になっちゃってるのよね。世の中の悩みなんて、大まかに抽象化したら2〜3種類くらいしかないわよ（笑）
人生の仕組みは全部一緒。「何かが起きたら、その都度、目の前のことに対処していくしかない」の。
―― では、この相談者さんが今すべきことは何なのでしょうか。
まずは「こんなはずじゃなかった」って嘆くのをやめることじゃない？公務員の仕事にはやりがいを感じているんでしょ？ だったらそこをベースにして、通勤時間を減らす工夫をするとか、子どものケアのために周りに相談するとか、起きている問題に対して「じゃあ、これやってみよう、あれやってみよう」って、一個ずつ手を動かしていくしかないじゃない。
―― 幻想を捨てて、目の前の現実と一個ずつ向き合う。それが、今の場所で生きやすくなるための第一歩ですね。今週も、ウェルビーイングな毎日のための深いアドバイスをありがとうございました！
うーん、厳しいことを言うようだけど、「こうなったら幸せになれる」って思い込んでるタイプの人は、正直どうなっても幸せにはなれないわよ。こういうタイプは、ずっと「こうなったら、こうなったら」って思い込んでしまって終わりが見えないんだよね。現状に幸せを見出せないというか。
―― どうなっても、ですか……？
そう。この相談者さんは、自分の希望の職業に就いて、収入が上がれば全部がうまくいくって期待しすぎちゃったのよね。でもさ、何を選んで、どう動いたって、「全部が思い通りにうまくいく」なんてことは絶対にないわけ。
―― 「目標さえ達成すれば、周りの問題も自然と解決するはずだ」と期待する気持ちは、分かります。
何かを変えれば環境は変わる。でも、それが全部自分の都合のいいようになるわけがないじゃない。じゃあ、また元の生活や別の仕事に戻ればうまくいくかって言ったら、そんな保証もどこにもないわよ。
―― 確かに、戻したからといってすべてが元通りになるわけではないですよね。
そうなのよ。だから私は、何かを選んだあとに問題が起きたら、「じゃあ、ここは一個ずつやっていくしかないわ」って対応するだけ。結局、人生ってそれだけの話なの。
―― シングルマザーや公務員といった具体的な条件は違ったとしても、悩みの構造はみんな同じということですね。
みんな悩みを細かく具体的に捉えすぎて、迷子になっちゃってるのよね。世の中の悩みなんて、大まかに抽象化したら2〜3種類くらいしかないわよ（笑）
人生の仕組みは全部一緒。「何かが起きたら、その都度、目の前のことに対処していくしかない」の。
―― では、この相談者さんが今すべきことは何なのでしょうか。
まずは「こんなはずじゃなかった」って嘆くのをやめることじゃない？公務員の仕事にはやりがいを感じているんでしょ？ だったらそこをベースにして、通勤時間を減らす工夫をするとか、子どものケアのために周りに相談するとか、起きている問題に対して「じゃあ、これやってみよう、あれやってみよう」って、一個ずつ手を動かしていくしかないじゃない。
―― 幻想を捨てて、目の前の現実と一個ずつ向き合う。それが、今の場所で生きやすくなるための第一歩ですね。今週も、ウェルビーイングな毎日のための深いアドバイスをありがとうございました！
カマたく’s アドバイス
「これさえ手に入れば幸せになれる」なんて魔法、この世にないわよ。 環境を変えたら、良いことも起きれば、新しい問題だって起きる。それが普通。 大切なのは、「元の道に戻るか、別の道を探すか」って極端に悩むことじゃないの。今起きている問題に対して「じゃあ、次はこれを試してみよう」って、一個ずつできる対処をしていくこと。 人生なんて、その繰り返しなんだから。
「これさえ手に入れば幸せになれる」なんて魔法、この世にないわよ。 環境を変えたら、良いことも起きれば、新しい問題だって起きる。それが普通。 大切なのは、「元の道に戻るか、別の道を探すか」って極端に悩むことじゃないの。今起きている問題に対して「じゃあ、次はこれを試してみよう」って、一個ずつできる対処をしていくこと。 人生なんて、その繰り返しなんだから。
「歌舞伎町一クセの強いゲイバー店員」カマたくが皆さまのお悩みに答えます！
毎月ピックアップさせていただいたお悩みとその回答を、ウェルチルの記事内で公開いたします。 公開時には匿名とさせていただきますので、普段なかなか相談しづらいけど誰かに聞いてほしい…そんなお悩みがある方はぜひ下記のフォームからご回答ください！
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カマたく：
1988年12月17日生まれ。福島県出身。ソーシャルメディアインフルエンサー。2017年〜新宿・歌舞伎町のゲイバー「CRAZE」にて店員として従事、歌舞伎町イチ癖の強いゲイバー店員として、本格的にX（旧Twitter）への投稿を開始。SNSでのショート動画や自身のYouTube『3人勘女＠カマたく』での歯に衣着せぬ物言いが人気を集めている。2020年に『頑張らなくても意外と死なないからざっくり生きてこ』（KADOKAWA）、2021年に『お前のために生きてないから大丈夫です カマたくの人生ざっくり相談室』（KADOKAWA）を出版。2024年2月17日には、最新の著書『お前は私じゃないし、私はお前じゃない～悩みが0になる人間関係術』（大和書房）を出版している。
取材・執筆/柳川愛理
1988年12月17日生まれ。福島県出身。ソーシャルメディアインフルエンサー。2017年〜新宿・歌舞伎町のゲイバー「CRAZE」にて店員として従事、歌舞伎町イチ癖の強いゲイバー店員として、本格的にX（旧Twitter）への投稿を開始。SNSでのショート動画や自身のYouTube『3人勘女＠カマたく』での歯に衣着せぬ物言いが人気を集めている。2020年に『頑張らなくても意外と死なないからざっくり生きてこ』（KADOKAWA）、2021年に『お前のために生きてないから大丈夫です カマたくの人生ざっくり相談室』（KADOKAWA）を出版。2024年2月17日には、最新の著書『お前は私じゃないし、私はお前じゃない～悩みが0になる人間関係術』（大和書房）を出版している。
取材・執筆/柳川愛理
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