ーー日勤と夜勤の交代だと、確かに生活リズムを整えるのが難しいですよね…

　あ〜、これ系はね、私の意見は全然参考にならないかもしれない（笑）私シンプルに体力が鬼のようにあるからね。友達にも、「お前は他の人間と積んでるエンジンが違う」って言われたことあるもん。

　みんなの体力の平均値が100とかだったら、私は1000とか10000くらいあると思うんだよね。そりゃ歳とともに衰える部分はあるけど。

ーーうーん、なんだかそんな感じがしますよね。意外ではないです。（笑）

　私、今の仕事はほとんど何にもしてなくって、楽させてもらってると思ってたけど、「他の人はそれは体力MAXでやることだと思う」って言われてさ。しんどい、とかの感覚が違うみたい。

　少し違うかもしれないけど、相談者さんの言う、体調を崩してからどうすればいいか悩むようになったって言うのは、私が歳とともに衰えを感じた時と同じではあると思うんだよね。これまで自分が100できていたものが、「なんでできないの？」ってなる感覚は分かる。

ーーもどかしさもあり、焦りもあり…今までできていたことができなくなるってしんどいですよね。

　でもやっぱり、それってしょうがないことなのよね。年齢にせよ、体調にせよ変化するのは人間当たり前だもの。結局は、しょうがないことだっていう感覚を身につけることと、「落としどころ」を見つけることだと思う。

ーー「落としどころ」ですか？

　そう。100できていたところから、これくらいできなくなった、ってネガティブに考えるんじゃなくて、今はこれくらいできるんだなっていう捉え方にする。それで、結局ずっとMAXで動き続けるのは無理だから、これくらいなら継続できるなっていう「落としどころ」を見つけるの。

　ずっと、「これができない」って後ろを向いている時間は無駄。どれくらいならやっていけるの？っていう視点で考えなくちゃならないと思う。

ーー自分が継続できるラインを見つけるということですね。

　そうそう。収入とかは多少下がるかもしれないけど、倒れて収入がゼロになるよりもよっぽどマシじゃない。でも意外と不思議なもので、私も年齢を重ねるにつれて、仕事のスタイルも変化してるけど、収入は今の方が多いからね。自分にあった「落としどころ」を見つけて、とにかく続けるっていうのが結局一番近道だと思う。

ーー色々なことに折り合いをつけることって大切ですよね…私もアラサーとして、長い人生、持続可能に生きるようにしなくちゃなと痛感する日々です。今週も、素敵なアドバイスをありがとうございました！