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＼食の処方箋／ 蒸し料理で冷え対策！胃腸の冷えに効果的な薬膳料理とは？（Vol.２）
＼食の処方箋／薬膳でカラダの中から温め、巡らせ、整える。寒さに負けないカラダづくり。（vol.1）
不調やお悩みを解決する薬膳の知恵を伝授！・赤堀真澄さんインタビュー！＜後編＞
身近な薬膳や自然から心身を整える。食のプロフェッショナル・赤堀真澄さんインタビュー！＜前編＞
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